Zašto koristimo štake?
Kada dođe do oštećenja funkcije zgloba zbog bilo kojeg uzroka potrebno ga je poštedjeti izvođenja njegovih uobičajenih pokreta. Kad su u pitanju zglobovi donjih ekstremiteta vrlo je teško izbjeći njihovo korištenje.
Zato je neophodnorasteretiti oštećeni zglobna način da se težina tijela prenese na štake. Time se olakšava hod, smanjuju se bolovi, a na kraju je i ubrzan proces oporavak.
Kako podesiti visinu štaka?
Jedna veličina i visinane odgovaraju svima. Najjednostavniji način za pronaći idealnu visinu štaka je sljedeći:
- kada držite štake i opustite ruke uz tijelo Vaša šaka bi trebala biti u visini sredine zgloba kuka.
- ukoliko je štaka pravilno podešena kut u zglobu lakta bi trebao biti 20 stupnjeva u fleksiji.
U slučaju kada je štaka previsoka, primorat će Vas da podignete ramena prema gore. Obrnuta je situacija ako je štaka prekratka, te će Vas natjerati u pogrbljeni položaj. Isto se odnosi i na podešavanje visine štapa ukoliko je moguće da se ona regulira.
Koje vrste hoda na štakama postoje?
Ovisno o dijagnozi i stanju zbog koje se primjenjuju potrebno je naučiti i vrstu hoda sa štakama koji može biti:
- Dvotaktni
- Trotaktni
- Četverotaktni.
Kako hodati sa štakama niz ili uz stepenice?
- Hod niz stepenice: štake – slabija noga – zdrava noga.
- Hod uz stepenice: zdrava noga – štake- slabija noga.
– za dugotrajnu pomoć pri hodanju
- za osobe sa privremenim ili trajnim slabijim mobilitetom
- mogućnost podešavanja visine
